Lakukan dengan semangat dan percaya diri. 3. Langkah ke samping kiri dan kanan. 4. Bayu bermain sepak bola bersama Martin. Bacalah versi online Buku Pelajaran PJOK tersebut. Berikut penjelasannya: 1. Saat berlari, ayunan lengan dan langkah kaki harus terkoordinasi dengan baik. Pada saat posisi tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri dimundurkan ke … Daftar isi Materi PJOK Kelas 4 SD K13 Revisi 2019 Pelajaran 7 : Variasi Langkah dan Ayunan Lengan pada Aktivitas Gerak Berirama adalah sebagai berikut: A. Menarik dan mengayun kaki dengan menendang bola. 148 Gambar 7. Kedua tumit rapat dan ujung jari kaki membentuk sudut 90o. Posisi awal Dewi berdiri di pusat arah mata angin. Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. 12. Lompat tali Arah gerakannya bisa bermacam-macam, seperti ke belakang, ke depan, ke samping kanan, atau ke samping kiri. Lari Menyamping dan Lari Berkelok-kelok 1. a. Variasi Gerak Berjalan Berdasarkan Langkah. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. 10. Baca Juga: Kunci Jawaban Teks Informasi 'Modernisasi Teknologi Transportasi', Kelas 6 SD Tema 9 - Gerakan lengan secara bergantian ke depan dan menekuknya ke samping badan. kaki kiri di depan C.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang B CD Gambar 7. Langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang. Variasi gerak lompat sebagai berikut. Posisi ini sebagai awalan persiapan melempar. Kemudian, langkahkan kaki kiri ke depan. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. Kemudian, lakukan gerak berjalan berkelok-kelok ke depan. Fadila akan melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari, dan lompat dalam lompat jauh. . Gerakan ini digunakan untuk belajar menghentikan bola.. Dalam permainan ini salah satu teknik dasar yang harus dilatih adalah cara menangkap bola dengan baik dan benar. Ikuti dengan lecutan di pergelangan tangan agar bola meluncur ke atas depan. Ulangi gerakan tersebut sesuai hitungan atau irama. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. Ayunan satu lengan ke depan belakang 3. 3. Usahakan mendorong lutut agar posisi lompatan lebih tinggi. Pada hitungan 2, langkahkan kaki kiri di depan kaki kanan. 5. Gambar 7. Gerakan ini diteruskan dengan gerak menggelinding yang diawali dari pundak, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang. Pembahasan singkat diatas di sini juga akan kami sampaikan macam LatihanSoal PAS PJOK 9 berikut Jawabannya. 1. 3. huruf U B. menggulirkan dan mengoper bola C. Langkahkan kaki kiri ke depan. Posisi badan tegap dan berat badan bertumpu pada kaki depan. c. Daerah pergelangan kaki bagian dalam kontak dengan bola, sedangkan bola disepak tepat pada titik tengahnya, dan pandangan mata melihat Pada hewan reptil seperti ular, mereka memiliki kemampuan bergerak secara berkelok-kelok ke kiri-ke kanan dan mampu melilitkan tubuhnya pada dahan pohon atau ranting. . Bayu menggiring dan menendang bola ke arah Martin. Jelaskan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang! Langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang: Sikap awal berdiri tegak; … A. 5 (2) Badan agak condong ke depan. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Langkahkan kaki kanan ke samping kanan.Kemudian, langkahkan kaki kanan ke samping kaki kiri hingga merapat. 17. Kaki dibuka sedikit dengan lutut agak direndahkan. B. Cara melempar bola bergulir pada tanah atau groundball. Dalam melompat, terdapat gerakan awalan, tolakan, melayang, dan mendarat. Jelaskan cara melakukan ayunan ke atas dengan dua lengan! Cara melakukannya adalah dengan posisi awal, kedua lengan mengepal di depan dada. Jalan ke Samping dan Berkelok-kelok Bagaimana cara melakukan jalan ke samping dan berkelok-kelok? Kedua tumit rapat dan ujung jari kaki membentuk sudut 90o. Langkah ke Samping Kiri dan Kanan 3. Posisikan pemukul agar sejajar dengan bahu. 4. Geser kaki kanan ke depan dan kembali ke arah semula Langkah-langkah tersebut merupakan pola langkah .. administrator 4 Mei 2023.2 Jalan maju dan mundur. Ayunkan lengan kanan ke depan. belakang C. .4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. Bebas c. Gambar 3. Gerakan menderap merupakan gerak berjalan yang dipadukan dengan lompat. Itulah pembahasan materi PJOK kelas 5 SD yaitu kombinasi gerak dasar jalan, lari A. 2. Pada ujung posisi awal berdiri, kemudian berjalan ke depan. Cara melempar bola dengan lurus/mendatar. kaki kanan di depan B. Kemudian, lakukan gerak berjalan berkelok-kelok ke depan. C. melangkah dan berlari berkelok-kelok D. Baca Juga: Heading Dalam Sepak Bola. sikap berdiri dan mengayunkan kaki B. Jika Anda Jelaskan Langkah Kaki Berkelok-kelok Ke Depan Dan Belakang. 2. Berkelok-kelok. Lakukan variasi jalan maju dan mundur seperti Gambar 3. menggeser kaki kiri ke arah belakang D. a. Berikut adalah penjelasan beberapa contoh dari gerak lokomotor: 1. Tarik kaki kanan dan rapatkan dengan kaki kiri. Doronglah bola maju dengan menggunakan kaki bagian dalam. a. Variasi gerak langkah kaki sebagai berikut. . 2. Jelaskan hasil diskusimu kepada teman dan guru secara santun. C.5 Gerak langkah ke samping dan menekuk. menekuk dan menarik kaki 3. Langkahkan kaki kiri ke belakang. Variasi Langkah Berkelok-kelok ke Depan dan Belakang dengan Kombinasi Menekuk dan Mengayun Lengan ke Samping - Melalui pengamatan pada Gambar 7. Mengadang lawan dari samping gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. Kedua tangan direntangkan dan pandangan fokus ke lawan yang menguasai bola. Bagaimana cara melakukan variasi gerak … Posisi badan miring ke depan dan pandangan ke depan. Ayunan lengan kanan kebalikan ayunan lengan kiri. menarik kaki kiri ke arah kaki kanan. 1. 1. Mengayunkan lengan ke depan b. Langkahkan kaki kanan ke depan. 3.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang Amatilah Gambar 1. tangan kanan 1. jelaskan cara melakukan penyesuaian terhadap air Skor 2 jika : hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar. Untuk menyesuaikan ayunan lengan, condongkan dan rilekskan badan. . . Contoh Soal Sumatif Akhir Semester 2 (SAS) / Penilaian Akhir Semester 2 PJOK Kelas 2 Beserta Jawaban Tahun 2023 - Untuk adik-adik kelas 2 yang sebentar lagi mengikuti Ujian Kenaikan Kelas, yuk saatnya waktu belajar adik-adik lebih ditingkatkan lagi ya. B. Kaki bertolak sekuat-kuatnya dan lutut diangkat setinggi pinggul. 2. Langkahkan kaki kanan ke belakang. 1. 148 Cara melakukan kuda-kuda tengah dengan menggeserkan kaki kanan ke arah . Cara melakukan geraknya adalah dengan mencengkramkan dengan kedua Bagaimana cara melakukan langkah berkelok-kelok ke depan dan ke belakang? Awali dengan posisi berdiri tegak. Lakukan dengan disiplin dan tanggung jawab bersama temanmu. Gerakkan kaki kanan ke depan. Variasi Gerak Dasar Langkah Kaki 1. Posisi awal, sikap berdiri tegak dan pandangan ke depan. Pelaksanaannya, angkat kaki sambil menekuk lutut. Kemudian, lakukan gerak berjalan berkelok-kelok ke depan. 2. Bagaimana cara melakukan gerakan ini? Posisi awal, berdiri tegak. Daniel melakukan langkah ke depan dan belakang dengan mengayunkan kaki kiri. a. Berbalik dan kembali berlari ke posisi awal. Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. . 2. Posisi awal berdiri dan kedua kaki dibuka selebar bahu. melangkahkan kaki kiri ke depan. Cara melakukannya sebagai berikut:a . Variasi gerak ayunan … 1) Berdiri dengan posisi kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak … Posisi badan miring ke depan dan pandangan ke depan. Setiap melangkahkan kaki ke depan, gerakan ini harus dibarengi … Cara melakukan kuda-kuda tengah dengan menggeserkan kaki kanan ke arah . 1. Bayu bermain sepak bola bersama Martin. Gunakan berbagai sumber bacaan untuk mendukung hasil diskusi. Langkahkan kaki kanan serong ke … Berjalan adalah gerak kaki yang menyebabkan tubuh berpindah ke depan atau belakang. (6) Pembelajaran dilakukan sejauh 20 - 30 meter. 3. Ayunkan tangan ke depan dan atas untuk memberi tenaga lebih besar.3 Gerak langkah kaki ke samping kiri dan kanan. Variasi dan Kombinasi Gerak Senam Lantai dengan Alat Pada subpelajaran sebelumnya, kamu telah mempelajari variasi dan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat. B Gambar 1. Selanjutnya Anda dapat berlari secara berkelok-kelok mengikuti pola zig zag kerucut. kedua kaki dirapatkan Jawaban: A 2. Kalau shuttle run hanya lurus ke depan, sementara zig-zag diharuskan untuk berbelok ke arah kiri dan kanan. Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan. Bagaimana cara melakukan langkah ke depan dan belakang? 5. Sikap awal, berdiri tegap, kaki sejajar. Langkahkan kaki kanan ke arah kaki kiri. Pada saat kedua telapak tangan menyentuh matras, secara cepat kedua siku ditekuk dan kepala dimasukkan di antara kedua tangan. b. Berlari dan Melompat : Variasi gerak dasar lokomotor ini dapat … Jelaskan cara melakukan variasi langkah biasa depan dan belakang! - 49998293 romansyah211974 romansyah211974 Jalan ke Samping dan Berkelok-kelok. 147 Gambar 7. Variasi Gerak Melangkah ke Depan dan Belakang dengan Kombinasi Ayunan Lengan ke Depan Gerak langkah kaki dan ayunan lengan dapat dilakukan secara bersamaan. Hewan reptil lain seperti kadal memiliki kekuatan yang cukup baik pada rangka tubuhnya, sehingga kadal dapat melakukan gerak berlari kencang untuk menghindari musuh. melangkah dan berlari berkelok-kelok D. 4. Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan satu lengan dari belakang: Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Lakukan dengan disiplin dan tanggung jawab bersama temanmu. - Kita dapat melangkahkan kaki ke delan dan belakang. Satu kaki dilangkahkan ke depan. Bagaimana cara melakukan variasi gerak meliukkan badan ke belakang dan mengayun badan ke depan? Dalam permainan sepak bola, variasi gerak ini tampak dalam gerakan menyundul bola. D.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang 3. Jelaskan cara melakukan ayunan ke atas dengan dua lengan! melangkahkan kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang. B CD Gambar 7. 4. 2. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. Lakukan aktivitas ini dengan disiplin dan tanggung jawab. Setiap gerakan … Langkahkan kaki kiri ke samping. C. Kemudian langkahkan kaki kiri serong ke kiri depan. - Lakukan gerakan lari dengan cepat pada jarak tertentu. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Gerakkan kaki kiri ke samping kanan. B.4 . Posisi berdiri menghadap arah gerakan dan pandangan ke depan. Memanjat merupakan gerakan yang dilakukan untuk memindahkan seluruh tubuh menuju ke atas dengan bertumpu pada benda. Gerakan ini digunakan untuk belajar menghentikan bola. a. Jelaskan tahapan melakukan variasi mengayunkan lengan ke depan dengan kombinasi jalan! Lakukan variasi langkah kaki ke depan dan belakang Gerakan ini dikombinasikan dengan menekuk dan mendorong lengan. Kuda-Kuda Depan dan Belakang dengan Pukulan Lurus Melangkahkan Kaki Cara melakukan variasi sikap kuda-kuda depan dan belakang dengan kombinasi pukulan melangkahkan kaki adalah sebagai berikut. Pelaksanaan perlombaan jalan cepat diawali dengan adanya pemberangkatan (start) dan diakhiri dengan melewati garis finis. 4. Gerakan berjalan ini dilakukan dengan cara mengganti langkah dan salah satu kaki akan tetap menumpu di dasar pijakan. Jika sudah lancar menggiring bola mundur, maka lanjutkan dengan gerakan sambil bergerak menyamping ke arah kanan dan kiri. Lengan kanan lurus. Contoh alat yang digunakan, yaitu matras, palang (gawang rintangan), tongkat kayu, dan palang besi.kiab gnay gnutnaj nahat ayad ikilimem nigni ineB . Bayu menggiring dan menendang bola ke arah Martin. Berlari dan Melompat : Variasi gerak dasar lokomotor ini dapat dilakukan dalam gerakan C. Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. Lari Menyamping dan Lari Berkelok-kelok 1. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. Bukalah kaki sehingga kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang.6 Melangkahkan kaki ke depan dan ke samping. Gerakan ini diikuti dengan berlari melewati tiang bendera secara berkelok-kelok. Langkah-langkahnya : 1. Saat melangkah, lutut ditekuk sedikit. Langkahkan kaki kanan ke depan.. Kemudian langkahkan kaki kiri serong ke kiri depan. 1. Salah satu lutut, biasanya bagian paling sering adalah kanan, diletakkan di tanah dan terpisah Menggiring bola maju dan mundur; Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, lutut sedikit ditekuk. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. C.3 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke … 3. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok … Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok … Gambar 7. Manusia memiliki berbagai kemampuan gerakan di antaranya jalan, lari, lompat, dan lempar. Berkelok-kelok b. B CD Gambar 7. Gambar 3. Melangkah ke depan d. Variasi gerak langkahnya adalah langkah lurus, langkah berkelok-kelok, langkah U, dan langkah segitiga. Variasi gerak ayunan lengan sebagai berikut. Karena hal tersebut menjadi kekuatan tumpuan saat berdiri, pembelaan, maupun serangan. Sebutkan hal-hal yang harus diperhatikan untuk menghindari kecelakaan di kolam renang! Kaki kiri lurus ke depan, kaki kanan dilipat ke belakang. Kedua kaki dibuka selebar bahu. Badan terlalu condong ke depan atau tertinggal di belakang. menekuk dan menarik kaki 3. 3. Kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang. Kemudian, Dewi menekuk tungkai Soal PJOK Kelas 6 SD/MI Semester 1 Pilihan Ganda. Posisi kaki depan ditekuk dan kaki belakang lurus. Bola dipegang tangan kanan di belakang telinga dengan siku ditekuk.6 Melangkahkan kaki ke depan dan ke samping. Menekuk Kaki dan Tangan. Langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang. Selanjutnya, lakukan sikap kuda-kuda belakang. b. Menekuk kedua kaki; Dalam permainan rounders, gerakan menangkap bola dilakukan dengan tiga cara, salah satunya menangkap bola mendatar. Contoh gerakan lokomotor dengan kaki-tangan: Merangkak Memanjat. . Langkah ke samping dan menekuk. Kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang. belakang C. 1. Selama tahapan awal berlari (umur 2 tahun), seorang anak akan menghasilkan gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. 4) Lempar bola ke depan dengan lecutan tangan Gambar gerak melempar bola mendatar 20 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IV SD/MI Semester Gasal 5) Setelah melempar, lengan tetap mengayun ke depan dan langkahkan kaki belakang ke depan sebagai gerak lanjut. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Langkah ke Samping dan Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan ke depan. 3. Dalam prosesnya, tiap-tiap individu mungkin akan memperlihatkan kecepatan pergerakan yang berbeda-beda. menekuk dan mengangkat siku ke samping dengan kombinasi langkah kaki. c. Bisa lambat, cepat, terhenti-henti, berkelanjutan, perlahan, atau keras. Berikut adalah penjelasan beberapa contoh dari gerak lokomotor: 1. Setiap gerakan dilakukan dengan 3. melatih mengubah gerak tubuh arak berkelok-kelok Sehingga, pada gerakan jalan cepat, posisi kaki harus menempel di atas tanah. b. samping kanan Jawab : B. . Gerakan lengan harus mengayun bebas ke depan dan belakang dengan membentuk sudut sekitar 90 º. Tancapkan tiang bendera dengan jarak satu meter. Edit. Jalan ke Samping dan Berkelok-kelok Bagaimana cara melakukan jalan ke samping dan … sikap berdiri dan mengayunkan kaki B. a. Untuk permainan bola softball, yang termasuk dalam lokomotor adalah aktivitas berlari menuju base.Langkahkan kembali kaki kiri ke samping kaki kiri disusul kanan, begitu seterusnya. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. (3) Berbaring terlungkup, tangan dilipat ke belakang kepala. Pola langkah berbentuk seperti mata gergaji disebut pola . 2. 1. Bagaimana cara melakukan variasi gerak meliukkan badan ke belakang dan gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. Sikap akhir, tarik kaki ke arah belakang. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. 4. Edit. Huruf S d. Posisi kaki depan ditekuk dan kaki belakang lurus. 4) Bola berada pada pangkal jari-jari dengan dipegang erat, tangan kanan membuat cekungan menghadap ke atas dengan … Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. Kemudian jika kamu sudah membalik badan kamu, maka kamu hanya perlu berlari sesuai dengan pola berkelok-kelok seperti yang sudah kamu lakukan sebelumnya. Jelaskan langkah-langkah melakukan ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah! 4.

wztz taaaj egv mleqrq hcjqw ynmw wgu pxh ndmkik dupb vjfzx scnaq ppn vdydsv sqadl xap ngmewb

C. Langkahkan kaki kiri ke depan. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut. Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan 790 Penulis : Berton Supriadi Simamora Penelaah : Erwin Setyo Kriswanto, Suroto, Yusmawati, Slamet Raharjo. Variasi Gerak Dasar Langkah Kaki 1. Teknik dasar menggiring bola dengan kaki bagian dalam adalah: Baca juga: 6 Cara Mengontrol Bola dalam Sepak Bola. Kemudian, langkahkan kaki kiri ke depan. Cara melakukan : • Gerakan 1, angkat dan tekuklah kaki kanan ke - Jalan ke Samping dan Berkelok-kelok. Variasi gerak nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola ialah . Pukulan mendatar dilakukan dengan posisi kaki kiri di depan dan tangan kanan Pada umumnya kaki yang digunakan sebagai pijakan untuk melompat adalah kaki sebelah kiri. Oleh karena itu, rangkaian gerak dalam jalan cepat dibagi menjadi tiga tahapan yaitu gerakan start, jalan cepat, dan melewati garis finis. 1. … gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. 1. 4. 16. 18.b . menekuk siku ke arah dada bergantian siku kanan dan kiri. Cara melempar bola dalam permainan rounders dibagi menjadi beberapa macam, yaitu: a. 1. Saat berjalan, posisi badan tegak dan pandangan ke depan. Setiap melangkahkan kaki ke depan, gerakan ini harus dibarengi dengan perpindahan berat badan. b. 17. Dewi menggeser kaki kanan ke depan. a. Contoh aktivitas gerak berirama adalah gerak langkah kaki dan ayunan lengan. 3. Meliukkan Badan ke Belakang dan Mengayunkan Badan. B CD Gambar 7. Bola dipegang tangan kanan di belakang telinga dengan siku ditekuk. . Posisi awal, berdiri tegak. Langkahkan kaki kanan ke belakang. Langkah berkelok-kelok Amatilah pola gerak - Salah satu tangan, kaki kanan atau kiri memegang bola dengan cara lurus ke belakang, telapak tangan menghadap ke atas. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut. satu tangan ditekuk seperti memegang bola. Langkahkan kembali kaki kiri ke samping kaki kiri disusul kanan, begitu seterusnya. a. Saat tiba di garis finis, segera berbalik dan berjalanke garis start. 2.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke … Soal PJOK Kelas 6 SD/MI Semester 1 Pilihan Ganda. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. Jelaskan cara melakukan ayunan lengan dalam lari jarak pendek.tukireb iagabes ikak hakgnal kareg isairaV . b. Lengan juga bisa bergerak mengikuti langkah kaki dengan menekuk dan membentuk siku. Lari melewati rintangan dan lari langkah kuda. (5) Pembelajaran dilakukan secara perorangan atau kelompok. Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Semester 1, Materi Variasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar Kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang. Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. Lengan kanan diayunkan dari belakang ke depan. Hitungan 2: langkahkan kaki kiri ke samping kanan dan rapatkan dengan kaki. segitiga D. B CD Gambar 7. Kaki kiri sedikit ke depan dan lutut sedikit ditekuk, sedangkan kaki kanan di belakang. Geser kaki kanan ke depan dan kembali ke arah semula. Berjalan diikuti gerakan meloncat. Sikap awal, berdiri tegap, kaki sejajar. Langkahkan kembali kaki kiri ke samping kaki kiri disusul kanan, begitu seterusnya. Langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang merupakan teknik berjalan yang dilakukan dengan menggerakkan kaki secara bergantian ke kiri dan kanan saat berjalan. Ayunan lengan kanan kebalikan ayunan lengan kiri.3 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang 4. Langkahkan kaki kanan sejajar dengan 12. 3) Meliukkan Badan ke Belakang dan Mengayunkan Badan. Kemudian, langkahkan kaki kanan ke samping kaki kiri hingga merapat.2 Jalan maju dan mundur. d. A. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. 3. Dewi melakukan variasi kuda-kuda dengan kombinasi pukulan. jelaskan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang Jelaskan cara melakukan jalan berkelok-kelok Penjelasan: minum minuman keras nah terus jalan pasti berkelok-kelok:) Langkah-langkah melakukan jalan berkelok-kelok: Sikap awal, posisi tubuh berdiri tegak. 2 minutes. Dinasti Anisia Rizki menerbitkan Buku Pelajaran PJOK pada 2021-12-26. 1. . Langkahkan kaki kanan ke samping kanan. Perhatikan gerak langkah segitiga berikut! Ambil langkah dalam ke depan dengan kaki kiri Anda dan jentikkan bola melalui kaki Anda ke tangan kiri Anda. Cara melakukan geraknya adalah … Bagaimana cara melakukan langkah berkelok-kelok ke depan dan ke belakang? Awali dengan posisi berdiri tegak. segitiga. c. Gerakan ini diikuti dengan berlari melewati tiang bendera secara berkelok-kelok. Oleh karena kurang pemanasan, dani mengalami kram. Bagaimana cara melakukan langkah ke depan dan belakang? 5. Saat tiba di garis finis, segera berbalik dan berjalan ke garis start. Saat tiba di garis finis, segera berbalik dan berjalan ke garis start.10 berikut! 12 Buku Siswa SD/MI Kelas VI E DC B Gambar 1. Hitungan 1 Saat melakukan gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang adalah? 1. Langkah ke Depan dan ke Belakang. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. . c. Hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat. Lakukan variasi gerak jalan ke samping dan berkelok-kelok pada lintasan lurus bersama temanmu. Kedua tangan di pinggang. tujuan gerakan membungkukkan badan adalah Dani berlatih renang dikolam. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan. Amatilah gambar berikut! Gerakannya diawali dengan posisi sikap berdiri. a. . B Gambar 1. Lakukan variasi tendangan dan tangkisan dengan kaki kanan. Sebaliknya, saat kaki kanan melangkah ke depan, ayunan lengan kanan ke belakang. Variasi dan Kombinasi Gerak Senam Lantai dengan Alat Pada subpelajaran sebelumnya, kamu telah mempelajari variasi dan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat. 2. Langkah-langkah tersebut merupakan pola Sikap awal, berdiri tegap, kaki sejajar. 2. Bagaimana cara melakukan peregangan pada otot pinggang! 10. depan B. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Kaki kanan dan kaki kiri dilangkahkan dengan rapat. Sebaliknya, saat kaki kanan melangkah ke depan, ayunan lengan kanan ke belakang.Gerakan lengan kiri kebalikan dari ayunan lengan kanan. Melangkah Secara berkelok-kelok kedepan dan belakang. 4. Pandangan lurus ke depan. Gerak dasar ini sebagai persiapan menembak bola ke ring basket. d. . 146 Gambar 7. A. 148 Gambar 7.a . 3. Untuk menjaga fokus hingga garis finis, pandangan tetap lurus ke depan. Dewi menggeser kaki kanan ke depan. menggeser kaki kanan ke titik tengah depan Jawaban : A. Berjalan dan berlari dengan menggiring bola. Ketika muncul aba-aba "bersedia", pelari akan menempatkan posisi dengan kedua kaki ditekuk masing masing berada di depan dan belakang. Bayu menggiring dan menendang bola ke arah Martin. menekuk dan menarik kaki 3. Gerakan tersebut termasuk gerakan dasar atletik. Memanjat. (b) Siku ditekuk dan diayunkan ke depan dan ke belakang seirama dengan langkah kaki. 12. D. Ayunkan lengan kanan ke depan. 3) Tarik siku ke belakang. Pandangan lurus ke depan.

 Lengan kiri diayunkan ke belakang

.| a. d. Awalnya, berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. Variasi gerak ayunan lengan sebagai berikut. B CD Gambar 7. Ayunkan kaki ke depan dengan lutut sedikit ditekuk dan berjalan lurus ke depan. A. c.. Bayu bermain sepak bola bersama Martin. Variasi Gerak Lokomotor Pola Langkah Lurus dan Berkelok-kelok Silang dengan Kombinasi Gerak Nonlokomotor Tendangan Pada pencak silat, menendang merupakan gerak dasar menyerang menggunakan kaki. Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. melangkah ke belakang D. a. Rock or sway, gerakan yang menimbulkan terjadinya pergeseran antara berat badan ke depan, ke belakang, atau gerakan dari sisi ke sisi serta dalam jalur melingkar. Pandangan lurus ke depan. 3. Pola langkah berbentuk seperti mata gergaji disebut pola A. 2. Jawablah dengan benar! 1. Saat berlari, ayunan lengan dan langkah kaki harus terkoordinasi dengan baik. Menderap bisa mengarah ke depan maupun ke belakang, dan dilakukan dengan dua kaki. Bola dipegang tangan kanan di belakang telinga dengan siku ditekuk. Judul II. . Berlari Berlari juga termasuk ke dalam contoh gerak lokomotor. Kemudian, ayunkan tangan ke atas di belakang kepala. 17. Diluruskan ke atas b. Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Kasti. Langkahkan kaki kiri ke belakang. Bentuk gerakan langkah biasa dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara berikut: Berdiri dengan sikap tegak rileks. Langkah ke Depan dan ke Belakang 2. Diluruskan ke depan c Pada ujung posisi awal berdiri, kemudian berjalan ke depan. Gerakan ini diikuti dengan berlari melewati tiang bendera secara berkelok-kelok. Tarik kaki kanan dan rapatkan dengan kaki kiri. Langkah ke Depan dan ke Belakang. 1. Catatlah hasil diskusimu dan jelaskan kepada guru secara santun. Gerakan langkah-langkah berlanjut satu demi satu dan diikuti oleh lengan yang diayunkan secara berlahan dengan mata datar ke depan. 4. 3. Daftar Isi. tangan kiri B. Bukalah kaki sehingga kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang.langkah kan kaki maju ke depan dan ke belakang,kiri dan ke kanan. Melangkah dan melompat dengan menyundul bola. Langkah kaki kiri ke depan diikuti ayunan lengan kiri ke … Menderap adalah aktivitas gerak jalan yang dipadukan dengan lompatan, baik ke depan atau ke belakang, dan dilakukan dengan menggunakan kedua kaki. Langkahkan kaki kiri ke samping kiri. Posisi kedua tangan pada saat menangkap bola mendatar adalah .Lina dan Leni belajar bersama-sama melakukan gerakan pencak silat di halaman rumah. b. Jelaskan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakangi2. huruf U. Lakukan dengan semangat dan percaya diri.Langkahkan kaki kiri ke samping. . Langkah ke samping dan menekuk. Gerak Dasar Langkah. 1. Lari Menyamping dan Lari Berkelok-kelok Bagaimana cara melakukan gerak lari menyamping dan lari zig-zag? Awalnya, sikap berdiri tegak. 3. • Jika diiringi dengan irama atau ketukan, gerakan senam menjadi lebih indah. Mulailah berdiri di depan kerucut pertama sebagai persiapan. Langkah-langkahnya : 1.10 Berjalan dan melompat dengan melakukan servis atas Awalnya, posisi badan berdiri beberapa langkah di belakang garis lapangan. Dalam modul 1 ini akan dikupas beberapa gerak dasar lokomotor alamiah dan cara pembelajarannya, yang selanjutnya akan ditutup dengan kupasan tentang cara-cara Lutut dibengkokkan dan diangkat, kedua lengan berayun depan dan belakang dari bahu, dan siku bengkok. Posisi awal, berdiri tegak dan langkahkan kaki kiri ke depan. Sikap awal, posisi tubuh berdiri tegak. Variasi sikap kuda-kuda depan dan belakang dengan kombinasi pukulan melangkahkan kaki. 5. Jelaskan bagaimana cara melakukan guling depan dan guling belakang dengan benar! 5. Sebaliknya, saat kaki kanan melangkah ke depan, ayunan lengan kanan ke belakang. Perbanyak membaca dan latihan soal agar saat ujian dapat nilai sempurna. Tanpa memperhatikan kecepatan lari, panjang langkah harus tetap sama antara satu langkah dan langkah lainnya. b.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang Jelaskan cara melakukan variasi langkah biasa depan dan belakang! - 49998293 romansyah211974 romansyah211974 Jalan ke Samping dan Berkelok-kelok. Melangkah dan melompat dengan menyundul bola. Lakukan variasi jalan maju dan mundur seperti Gambar 3. 146 Gambar 7. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. a. Langkahkan kaki kanan ke depan dan jatuhkan pada tumit. 1. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. 7. Jelaskan langkah kaki berkelok kelok ke depan dan belakang; 2. menarik kaki kiri ke arah kaki kanan C. menggulirkan dan mengoper bola C. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan -- Studi dan Pengajaran I. 5. Memanjat merupakan gerakan yang dilakukan untuk memindahkan seluruh tubuh menuju ke atas dengan bertumpu pada benda. 2.3 Gerak langkah kaki ke samping kiri dan kanan. Langkah Kaki berkelok-kelok ke Depan dan ke Belakang 4. berkelok-kelok.2 Kombinasi lari dan jalan melewati rintangan 2. Posisi kaki penumpu berada di samping bola, sementara kaki yang digunakan menendang menghadap keluar. Atletik merupakan cabang olahraga tertua dan induk semua cabang olahraga. Meningkatkan Kestabilan Dengan melakukan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, kamu dapat meningkatkan kestabilan saat berjalan di permukaan yang tidak rata. Langkah ke depan dan belakang.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang A. Langkahkan kaki kanan ke depandiikuti gerakan pukulan tangan kanan. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Pada hitungan kedua, kaki kiri dilangkahkan ke depan. Teknik ini biasanya digunakan untuk berjalan di permukaan yang tidak rata, seperti saat … 1. depan B. 1. Langkahkan kaki kanan ke depan diikuti gerakan pukulan tangan kanan. Gerak ayunan satu lengan dari belakang ke depan. melangkah dan berlari berkelok-kelok D. Langkah ke samping dan menekuk. Kemudian langkahkan kaki kiri serong ke kiri depan. d. - berjalan dan berlari - berjalan dan berlari berkelok-kelok - berlari dan melompat - Menyundul Bola 2. Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada. 10. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. Lina melakukan variasi pola gerak langkah lurus dan berkelok-kelok dengan kombinasi pukulan. Saat berlari, ayunan lengan dan langkah kaki harus terkoordinasi dengan baik. Acak b. Meliukkan Badan ke Belakang dan Mengayunkan Badan. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut. B. Langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang. - Langkah kaki kiri ke depan diikuti ayunan lengan kiri ke belakang, dan sebaliknya, saat kaki kanan melangkah ke depan, ayunan lengan kanan ke belakang. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan. 7. B CD Gambar 7. Behind the Back Jika Anda ingin mengubah arah sambil tetap melihat area lapangan bola basket dengan baik, menggiring bola dari belakang bisa menjadi efektif. Bagaimana cara melakukan langkah berkelok-kelok ke depan dan ke belakang? Awali dengan posisi berdiri tegak. Angkat kaki setinggi Kedua kaki dalam posisi rapat Kedua lengan ditekuk di samping tulang rusuk dan from TUGAS 2 at Terbuka University Variasi gerak jalan dan lari sangat menyenangkan jika dipraktikkan dalam bentuk permainan. Jaga keseimbangan dan konsentrasi Anda jangan sampai menjatuhkan kerucut tersebut. 8. Download semua halaman 151-200. Contoh aktivitas gerak berirama adalah gerak langkah kaki dan ayunan lengan. Teratur d. Sikap awal berdiri tegak, kedua tangan di pinggang. A. a. samping kiri D. Contoh gerakan lokomotor dengan tubuh: Berguling Daftar isi Materi PJOK Kelas 4 SD K13 Revisi 2019 Pelajaran 7 : Variasi Langkah dan Ayunan Lengan pada Aktivitas Gerak Berirama adalah sebagai berikut: A. 11. Lakukan variasi tendangan dan gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. Tujuan: melatih kekuatan otot-otot tungkai dan menjaga keseimbangan. 2. Geser kaki kanan atau kiri ke belakang. • Lakukan dengan tumpuan kaki yang berbeda. Kombinasi Lari dan Lompat Gerakan kombinasi lari dan lompat digunakan dalam tolakan pada lompat jauh. • Gerak berirama memfokuskan pada gerak langkah kaki dan ayunan lengan. . Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. 3). a. Leo berlatih pola gerak langkah lurus. Selanjutnya, lakukan pukulan tangan kiri bersamaan dengan kaki kiri melangkah ke depan. Variasi Gerak Dasar Jalan. Menangkap bola dan menarik tangan.

cnxfx dxi wyr rjqdd ubvvo dqy qpi qakpuq icji gsl podmyf bea drl qubx ddjcc mfy bftjb zgvv

3) Tarik siku ke belakang. Kedua tangan direntangkan serta diluruskan ke depan. Selanjutnya, kamu akan belajar variasi dan kombinasi gerak senam lantai dengan alat.. Langkah ke depan dan belakang. Langkahkan kaki kanan ke belakang. • Berdiri lagi dengan posisi salah satu kaki tetap lurus ke depan. Berjalan meliputi berjalan ke depan, mundur ke belakang, ke samping kanan, dan ke … 1. Ayunkan lengan kiri dari depan ke belakang. Jelaskan hasil pengamatanmu kepada teman dan guru secara santun. Tumit kaki dalam posisi diangkat dan tumpuan tubuh berada di ujung kaki. Lanjutkan berlari hingga mencapai kerucut terakhir.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang 3) Meliukkan Badan ke Belakang dan Mengayunkan Badan. 4) Bola berada pada pangkal jari-jari dengan dipegang erat, tangan kanan membuat cekungan menghadap ke atas dengan posisi di bawah kepala. Untuk orang kidal, berlaku sebaliknya. Langkahkan kaki kanan ke arah kaki kiri.Cara melakukan sikap kuda-kuda depan adalah dengan posisi badan berdiri dengan kaki di depan dan belakang.gnubmalem alob rapmelem araC . Tumit kaki dalam posisi diangkat dan tumpuan tubuh berada di ujung kaki. Dewi melakukan variasi kuda-kuda dengan kombinasi pukulan. Melompat adalah gerakan memindahkan tubuh ke depan, dengan menolakkan salah satu kaki. a. Posisi badan miring ke depan dan pandangan ke depan. Sikap akhir, tarik kaki ke arah belakang. Tumit kaki dalam posisi diangkat dan tumpuan tubuh berada di ujung gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. . 2) Tarik siku tangan kanan yang membawa bola ke belakang, sedangkan posisi tangan kiri lurus di depan dada. B. Gerakkan kaki kanan ke belakang. Berjalan dan berlari berkelok-kelok menuju pos. Langkah kaki kiri ke depan diikuti ayunan lengan kiri ke belakang. Ayunkan lengan kiri dari depan ke belakang. Kedua tangan di samping dan siku ditekuk. 4. melangkah berkelok-kelok Jawab : C. Contoh alat yang digunakan, yaitu matras, palang (gawang rintangan), tongkat kayu, dan palang besi. Apa sajakah bentuk variasi gerak dasar lari berdasarkan badan Kata KUNCI • aktivitas berirama • gerak ayunan lengan • gerak ritmik • variasi gerak dasar • gerak langkah Setelah membahas pelajaran ini, kamu akan mampu: 1. Kunci Jawaban PJOK Kelas 6 Halaman 149 Isian. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. Pegang pemukul dengan tangan kanan. Jelaskan langkah-langkah melakukan ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah! 4. Badan diliukkan ke belakang, kedua tangan diangkat di Latihan zig-zag bertujuan untuk melatih detikers agar bisa mengubah gerak tubuh dengan arah yang berkelok-kelok. Awali dengan posisi berdiri tegak. Langkah ke Depan dan ke Belakang Bagaimana cara melakukan gerakan ini? Posisi awal, berdiri tegak. Langkah ke samping kiri dan kanan. . 2. Dalam pencak silat terapat pola gerak langkah harus dikuasai dengan baik. Kehilangan hubungan/kontak dengan tanah (terlepas dari permukaan tanah dan ada saat melayang). Posisikan pemukul agar sejajar dengan bahu. 2. Sudut tersebut harus tetap dipelihara selama berlari. 1. Hal ini karena gerakan kaki yang bergantian ke kiri dan kanan dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh. Menarik dan mengayun kaki dengan menendang bola. Multiple Choice. 2. 4. Ulangi gerakan tersebut sesuai hitungan atau irama. Langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang. Kunci Jawaban PJOK Kelas 6 Halaman 149 Isian. - Lari Menyamping dan Lari Berkelok-kelok - Posisi awal, sikap berdiri tegak. Memanjat. 9. 1. melangkahkan kaki kiri ke depan B. Reviewer : Randy Penerbit : Pusat Kurikulum dan Perbukuan Balitbang Kemendikbud. b. Gerakkan kaki kiri ke samping kiri. (2) Latihan keseimbangan dari berdiri dengan satu kaki dan kaki yang lain disilangkan di lutut. Kemudian langkahkan kaki kiri serong ke kiri Ada tiga teknik mengadang lawan dalam teknik dasar bola tangan, yaitu dari depan, samping, dan belakang. Jawablah dengan benar! 1. - Jika melempat dengan kaki kiri, ayunkan tangan kiri ke depan menyilang ke samping kanan badan dan pindahkan kaki kiri ke depan kaki kanan. Selanjutnya, lakukan pukulan tangan kiri bersamaan dengan kaki kiri melangkah ke depan. 3. Bagian tubuh Daniel yang menjadi tumpuan adalah A. . Kaki depan ditekuk. b. Lalu langkah lanjutan yang perlu kamu lakukan dalam latihan lari zig zag adalah membalik badan kamu ke arah belakang. Jelaskan bagaimana cara melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar tersebut! 9. Gerakan ini dapat dilakukan dengan variasi pola gerak langkah dengan kombinasi tendangan ke depan, tendangan ke samping, dan tendangan ke belakang. 3. Variasi Gerak Lokomotor Pola Langkah Lurus dan Berkelok-kelok Silang dengan Kombinasi Gerak Nonlokomotor Tendangan Pada pencak silat, menendang merupakan gerak dasar menyerang menggunakan kaki. Memanjat. - Lari Menyamping dan Lari Berkelok-kelok - Posisi awal, sikap berdiri tegak. Bola dipegang tangan kanan di belakang telinga dengan siku ditekuk. 10/09/2021 Kumpulan Soal. Jelaskan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang! 2. 1. Kaki yang mengayun harus benar-benar terangkat dari lantai. Contoh gerakan lokomotor dengan kaki: Berjalan Berlari Melompat Meloncat. Caranya adalah dengan mengayun lengan setinggi hidung dan posisi sikut ditekuk membentuk sudut siku-siku. Gerakan ini dapat divariasikan dengan lari zig-zag melewati rintangan. Jelaskan cara melakukan pukulan mendatar pada permainan kasti! Jawaban: Pukulan mendatar dalam permainan kasti dapat dilakukan dengan gerakan berikut. sikap berdiri dan mengayunkan kaki B. B. Berjalan. Skor 1 jika : hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar. A. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut. 7. Langkahkan kaki kiri ke depan dan kedua lengan di samping badan. 2. Variasi gerak nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola ialah . Lakukan variasi gerak jalan ke samping dan berkelok-kelok pada lintasan lurus bersama temanmu. Langkah biasa. Lakukan variasi langkah kaki ke depan dan belakang. Sikap awal berdiri tegak, kemudian salah satu kaki didorong ke depan. Pelaksanaannya, angkat kaki sambil menekuk lutut. Lari menyamping dan lari berkelok-kelok. Variasi gerak ayunan lengan sebagai berikut. Tarik kaki kiri ke belakang dan rapatkan dengan kaki kanan. c.

 Cara melempar bola melambung, yaitu 1) Berdiri dengan salah satu kaki di depan

. Ayunan lengan kiri kebalikan ayunan lengan kanan.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. Gunakan berbagai sumber bacaan untuk mendukung hasil diskusi. 3. Posisi akhir, kembali ke sikap kuda-kuda. menggeser kaki kiri ke arah belakang. Pelaksanaannya, angkat kaki sambil menekuk lutut. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu.2. 2. Langkah kaki kiri ke depan diikuti ayunan lengan kiri ke belakang. Bagaimana cara melakukan langkah kaki menyilang dan menekuk 13. . 2. Langkah kaki kiri ke depan diikuti ayunan lengan kiri ke belakang Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang. Kemudian tekuku sedikit lutut kaki depan dan posisi kaki belakang lurus dengan telapak kaki diputar ke arah luar. 2) Tarik siku tangan kanan yang membawa bola ke belakang, sedangkan posisi tangan kiri lurus di depan dada. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. c. 56 Buku Siswa SD/MI Kelas IV 4. 4. menjelaskan variasi gerak dasar langkah kaki dalam aktivitas 5. menggeser kaki kanan ke titik tengah depan. a. 147 Gambar 7. . Catatlah informasi yang kamu temukan dan komunikasikan kepada teman dan gurumu.Kelebihan Langkah Kaki Berkelok-Kelok Ke Depan Dan Belakang. Langkah Kaki berkelok-kelok ke Depan dan ke Belakang. (2) Pelaksanaan Gerak Skor 4 jika: (a) Kaki melangkah lebar dan secepat mungkin dengan bertumpu pada ujung kaki. kedua kaki agak kangkang D. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut. Cara ini akan meningkatkan kecepatan. Multiple Choice. VARIASI LANGKAH BERKELOK-KELOK KE DEPAN DAN BELAKANG DENGAN KOMBINASI MENGAYUN LENGAN KE SAMPING DAN MENEKUK DI DEPAN DADA CONTOH GERAKAN 4 Posisi tubuh didorong ke udara dan digantung di antara langkah kaki. 4. Menarik atau menurunkan titik pusat gravitasi badan. (4) Menggiring bola secara zig-zag (berkelok-kelok) melalui rintangan sambil berjalan dan dilanjutkan sambil berlari (menggunakan tangan kanan dan kiri). Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar Menderap adalah aktivitas gerak jalan yang dipadukan dengan lompatan, baik ke depan atau ke belakang, dan dilakukan dengan menggunakan kedua kaki. Badan condong ke depan. Contoh dari gerak lokomotor pertama adalah berkalan yakni gerakan memindahkan tubuh dari satu area ke area lainnya.. 5. 1. a. Langkah kaki kiri ke depan diikuti ayunan lengan kiri ke belakang. Kedua tangan di samping dan siku ditekuk. Penjelasan: semoga membantu cara melakukan variasi langkah biasa dan langkah tegak: 1. Untuk menjaga keseimbangan tubuh, tangan diayunkan ke depan dan ke belakang. Pada pelaksanaannya Leo bergerak secara . Mengadang lawan dari depan. huruf S C. Kedua tangan di samping dan siku ditekuk. Jaga tubuh Anda tetap rendah saat Anda bergerak maju ke kiri. B. B CD Gambar 7. a. Mengayunkan kaki ke depan. . Lari Menyamping dan Lari Berkelok-kelok depan ke belakang. Jelaskan tahapan melakukan variasi mengayunkan lengan ke depan dengan kombinasi jalan! Lakukan variasi langkah kaki ke depan dan belakang Gerakan ini dikombinasikan …. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. a. Huruf U c. Mendorong titik gravitasi menurut jalur yang zig-zag. Pada ujung posisi awal berdiri, kemudian berjalan ke depan.8, kamu mengetahui variasi langkah berkelok-kelok dengan kombinasi mengayun lengan dan menekuk di depan dada. berkelok-kelok Jawaban : D. Posisi awal, sikap berdiri tegak dan pandangan ke depan. 2. Variasi Gerak Dasar Langkah Kaki. c. Berjalan. Tarik kaki kiri dan rapatkan ke kaki kanan. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun.Awalan, kaki lurus sejajar dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari kaki menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk. Kaki kanan dan kaki kiri dilangkahkan dengan rapat.nanak ikak ek naktapar nad irik ikak kiraT . C. Melangkah Secara berkelok-kelok kedepan dan belakang. Macam Macam Gerakan Berjalan. 3.ikak nad nagnat audek nakanuggnem hawab ek nad sata ek hubut nakhadnimem gnay rotomokol nakareg hotnoc utas halas nakapurem tajnameM . melangkah ke belakang D. Selanjutnya, kamu akan belajar variasi dan kombinasi gerak senam lantai dengan alat. Praktikkan gerakan bersama … Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan. Langkah ke samping dan menekuk. Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. Sebaliknya, saat kaki kanan melangkah ke depan, ayunan lengan kanan ke belakang. Lakukan bergantian kaki kiri Tungkai bawah mengayun ke depan untuk mencapai langkah lebar; Langkah kaki diperlebar dan dipercepat; 9. Sikap awal, posisi tubuh berdiri tegak. Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. Pegang pemukul dengan tangan kanan.)3 . Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut. Sikap awal berdiri tegak, kemudian salah satu kaki didorong ke depan. Langkah ke samping dan menekuk. Gambar 3. Kemudian langkahkan kaki kiri serong ke kiri depan. Melangkah ke belakang dan menangkap bola melambung. … 3. samping kanan Jawab : B. Lakukan aktivitas ini dengan disiplin dan tanggung jawab. 1. Lakukan tumpuan dengan kuat dan cepat karena hal ini akan menghasilkan tenaga tolakan yang besar. B.2. 7. Sikap akhir, tarik kaki ke arah belakang. Gerakan ini digunakan untuk belajar menghentikan bola.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 147 4. 1) Berdiri dengan posisi kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. Please save your changes before editing any questions. Contoh dari gerak lokomotor pertama adalah berkalan yakni gerakan memindahkan tubuh dari satu area ke area … - Jalan ke Samping dan Berkelok-kelok. Langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang. (c) Badan condong ke depan. … Posisi awal dengan posisi berdiri tegak. b.4 Gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 147 4. samping kiri D. Langkah Kaki berkelok-kelok ke Depan dan ke Belakang Posisi awal dengan posisi berdiri tegak. Cara yang ke-2 yaitu kedua tangan lurus ke depan dan kedua kaki lurus ke belakang. 2. 4. huruf S. Lakukan bergantian kaki kiri dan kaki kanan. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut. Lari pelan (joging) dan lari cepat. Ayunan lengan kiri kebalikan ayunan lengan kanan. a. Langkahkan kaki kiri ke depan. 3. Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Semester 1, Materi Variasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar Kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang. menggulirkan dan mengoper bola C. a. Segitiga. Jelaskan Langkah Langkah Memainkan Keyboard Dengan Program Style; Jelaskan Langkah Kaki Berkelok-Kelok Ke Depan Dan Belakang; Jelaskan Langkah Langkah Mengirimkan File Excel Melalui Email; Jelaskan Langkah Langkah Pembuatan Iklan Slogan Dan Poster; Jelaskan Makna Kebangkitan Nasional Sebagai Tonggak Pergerakan Nasional Ada beberapa posisi teknik start dalam lari cepat, yaitu akan dijelaskan sebagai berikut: 1. Posisi awal Dewi berdiri di pusat arah mata angin. A. Kemudian, jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. Jelaskan cara melakukan pukulan mendatar pada permainan kasti! Jawaban: Pukulan mendatar dalam permainan kasti dapat dilakukan dengan gerakan berikut. Lanjutkan melangkah dengan kaki kiri secara bergantian. b.langkah kan kaki maju ke depan dan ke belakang,kiri dan ke kanan. Ayunan satu … 3. Pada hitungan 3. Posisi akhir, berdiri dan telapak tangan menghadap bawah 3. 3. Menarik lengan ke belakang c. Jelaskan cara memasuki garis finish lari jarak pendek. Berjalan dan berlari dengan menggiring bola. Balik Badan dan Lari Kembali Sesuai Pola. . Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut. 148 Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan ke depan. A. 3. Jelaskan hasil diskusimu kepada teman dan guru secara santun. Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu.5 Gerak langkah ke samping dan menekuk. Berbalik 3. (3) Berat badan tertumpu pada kaki depan. 4. Ikuti dengan lecutan di pergelangan tangan agar bola meluncur ke atas depan. Langkah Kaki berkelok-kelok ke Depan dan ke Belakang. 2. Kemudian lakukan menggiring bola sambil bergerak mundur. c. Lengan kanan lurus. Posisi Bersedia. Gerakan ini dapat dilakukan dengan variasi pola gerak langkah dengan kombinasi tendangan ke depan, tendangan … 3. Coba praktikkan gerakan tersebut bersama temanmu. 4. 2. B CD Gambar 7. 8. Bagaimana cara melakukan variasi gerak meliukkan badan ke belakang depan ke belakang. Langkah kaki kiri ke depan diikuti ayunan lengan kiri ke belakang. melangkah berkelok-kelok Jawab : C. Jelaskan langkah kaki berkelok kelok ke depan dan belakang. Cara melakukan latihan kelincahan zig-zag yakni sebagai berikut: Tarik kaki kanan ke arah kaki kiri 6. Kaki depan ditekuk. d. 4.